Главная / Новости Берёзовского Шесть книг, чтобы разбудить ваш мозг

Шесть книг, чтобы разбудить ваш мозг

14 июля 2018

Мы составили список полезных и дико интересных книг, которые помогут усовершенствовать работу вашего мозга.

«Память не изменяет»

Для тех, кто живет с постоянным чувством «я что-то забыл».

Думаем, что вы в курсе того, что память человека — явление очень непостоянное. В наше время даже молодые люди не могут похвастаться хорошими показателями запоминаемости, а что уж говорить о старшем поколении. К счастью, наш мозг можно натренировать: укрепить интеллект и память так, что вы не будете знать проблем вплоть до глубокой старости. Книга «Память не изменяет» не только написана опытным психологом Анхельсом Наварро, но и рекомендована к прочтению Международным фондом исследования болезни Альцгеймера. Ее главная особенность — наличие множества игр, головоломок, задач и загадок, изучать и решать которые не только полезно, но и невероятно интересно! Все упражнения разделены на несколько уровней: легкий, средний, сложный и очень сложный, так что каждый из членов вашей семьи или друзей сможет решать подходящие ему задачи. Эта книга для всех, независимо от пола, возраста и рода деятельности.

от 299 руб.

«Рисовый штурм и ещё 21 способ мыслить нестандартно»

Для тех, кто хочет с нуля генерировать уникальные идеи.

Ах, этот пресловутый креатив: все его постоянно ищут и требуют, но никто не знает, откуда все-таки его взять. Книга «Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно» решит этот вопрос раз и навсегда! Ее автор Майкл Микалко — ведущий мировой эксперт по креативному мышлению, который разработал свою уникальную методику во время сотрудничества с НАТО и ЦРУ. В этой книге описаны и систематизированы самые эффективные стратегии творческого мышления, собраны техники и упражнения, которые помогут вам развить свои мыслительные способности. Все это дополнено примерами творческих прорывов из истории и реальной жизни обычных людей. Прочитав эту книгу, вы достигнете успехов не только в работе, но и в повседневной жизни, научитесь находить нестандартные решения проблем и видеть в обычных вещах то, чего не видят другие.

от 299 руб.

«Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью»

Для тех, кто внимательно смотрит в свою тарелку перед тем, как начать есть.

В 2013 году невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер выпустил книгу «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью». Его труд тут же стал бестселлером и произвел фурор среди поклонников здорового образа жизни. Дело в том, что за долгие годы своей работы Дэвид выяснил, что существует сильная связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. Особенно опасными, как это ни странно, были названы углеводы (сахар, крупы, макароны, рис, хлеб и т. д.). Именно они, по словам ученого, отрицательно влияют на нашу память, провоцируют бессонницу, плохое настроение и стрессы. Все эти тезисы щедро приправлены весьма правдоподобными доказательствами, так что искренне советуем к прочтению эту книгу всем, кто заботится о своем здоровье.

от 535 руб.

«Мозг на пенсии»

Для тех, кто хочет сохранять свой мозг в отличном состоянии на протяжении всей жизни.

А вы замечали, что некоторые люди остаются бодрыми и энергичными в 90 лет, а другие чувствуют себя старыми уже в 60? Задумывались ли вы о том, как может выглядеть мозг 80-летнего человека? Допускаете ли вы возможность того, что мыслительная деятельность человека старше 70 лет может ни в чем не уступать 30-летнему? Книга «Мозг на пенсии» не только даст ответы на все эти важные вопросы, но и расскажет, как сохранить свой мозг в тонусе и оставаться активными и заинтересованными в жизни даже в преклонном возрасте.

от 299 руб.

«Без жалости к себе»

Для тех, кто хочет научиться ставить цели и достигать их.

Норвежский тренер Эри Ларссен помог добиться успеха многим своим соотечественникам. Например, гольфистка Сюзанн Петерсен не выигрывала турниров на протяжении 18 месяцев, но после работы с Ларссеном смогла занять второе место в мировом рейтинге. Книга Ларссена «Без жалости к себе» написана эмоционально и без излишней научности, благодаря чему она будет понятна и близка каждому. Уникальная методика, описанная автором, поможет вам поставить глобальные цели, раздвинуть границы своих возможностей, зарядит мотивацией и разовьет в вас силу воли.

от 349 руб.

«Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга»

Для тех, кто хочет узнать пределы возможностей своего мозга.

А вы знали, что можно запрограммировать свой мозг на успех? Автор этой книги, нейрофизиолог и руководитель крупнейшей медицинской программы обучения по психологическому здоровью Training in Mental Health Джон Арден точно знает, что на это способен каждый из нас. В «Укрощении амигдалы» Арден рассказывает и показывает, как управлять и изменять свой мозг так, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память и т. д. Кроме того, Джон учит читателей закреплять полезные привычки и искоренять вредные, побеждать навязчивые страхи, сохранять оптимизм и улучшать свой сон. В общем, не книга, а кладезь полезной информации!

от 567 руб.

А как вы поддерживаете свой мозг в тонусе? Какие методы считаете самыми эффективными?


Обложки книг: издательство «Манн, Иванов и Фербер»

Отзывы

Позвольте, я скажу!

  • Nike 18 января 2017 г. 19:08:10 #
    Книги, конечно очень хорошо, но мозг развивают тренировки. Считаю сами эффективными в этом деле компьютерные тренажеры. Их используют везде - вождение, пилотирование, их активно используют военные. Из интеллектуальных тренажеров самым эффективным считаю - Perfectbrain
    Читать далее
Поделиться с друзьями

Войти    

Регистрация·Напомнить пароль

или